Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 69,58g | Carbh: 170,04g.
Almuerzo: Roma Malkist Coklat, Garam, Sambal dari Buah-buahan, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Ikan Patin, Pepaya, Jeruk Nipis, Plum, Pringles Potato Chips. Cena: Wall's Cornetto Mini, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tepung Putih, Air. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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