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아침수영 40분
상체 65분
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 169,88g | Carbh: 230,10g.
Desayuno: 왕만두, BSN 신타6. Almuerzo: 새우 튀김, 찐 또는 삶은 새우, 공기밥, 해산물스파게티, 공갈빵. Cena: bcaa, 신타, 글루타민, BSN 신타6. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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