Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 20,43g | Prot: 26,45g | Carbh: 160,75g.
Desayuno: Coffee, Monster Ultra Red. Almuerzo: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Brown Rice, All Gold Mustard Sauce. Cena: Kauai Peanut Butter Bomb. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing, Freshpak Rooibos, Chewing Gum, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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