Diario de stani13, 09 abr. 19

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74,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:
1267 kcal Grasa: 58,38g | Prot: 110,67g | Carbh: 65,56g.   Desayuno: Ja! Voll Milch, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Rupp Enzian. Almuerzo: Hühnerflügel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: Erdbeeren, Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille. Pasa Bocas / Otros: Ei, S-Budget Haferflocken, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch, Bensdorp Kakao, Clever Kochschokolade. más...
3792 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Masaje - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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Peso Histórico de stani13


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