Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 83,99g | Carbh: 342,67g.
Desayuno: Indonesian Vegetable Asem Soup, Coffee, Singkong, Garuda Kacang Atom. Almuerzo: Boiled Egg, Iced Tea, Tempeh, Fried Floured or Breaded Fish, SuperIndo Beras Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Lontong Sayur. Cena: Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Singkong, Mochi, Sponge Cake. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Wii Fit - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmadsyarif
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