Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2008
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 45,21g | Carbh: 116,64g.
Desayuno: shrimp dumplings, non fat milk, coffee. Almuerzo: salsa, tortilla chips, guacamole, cheese, romaine lettuce, black beans cooked. Cena: fudgesicle. Pasa Bocas / Otros: frozen yogurt, margarita. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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