Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 164,60g | Prot: 134,91g | Carbh: 60,43g.
Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Edeka Karottenscheiben, Aldi Original Griechischer Feta, Milsani Sahnequark 40%, Lidl Hackfleisch Gemischt, Olivenöl. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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