Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2012
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 66,70g | Carbh: 220,95g.
Desayuno: Requeijão, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Extrato de Tomate, Seleta de Legumes, Pizza de Frigideira, Azeite. Cena: cerveja, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão doce, brownie, manteiga, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Peras, Sacolé. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|