Diario de ernesto.julian, 09 abr. 19

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👍 guten Morgen wünsche allen einen schönen Dienstag

92,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:

1191 kcal

Grasa: 42,42g | Prot: 37,30g | Carbh: 82,62g. Desayuno: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Rindfleisch-Nudelsuppe. Cena: Köstritzer Kellerbier, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag ☕😊

08 abr. 19 por el miembro: schwarzwälderkirschtorte

Guten Morgen Ernesto auch für Dich...ich bin heute in der Stadt wo in der DDR die Singer Nähmaschine hergestellt wurde 😘

08 abr. 19 por el miembro: suska16

Guten Morgen. Jetzt hast deine Bremse aber geölt.🤣🙋‍♀️

09 abr. 19 por el miembro: schnorra

Guten Morgen zusammen ich bin neu hier habe 3 Kids der kleinste ist 9 Monate alt das war auch der letzte jetzt muss der Babyspeck weck es sind 40 kg was ich über die Schwangerschaft zu viel habe damit ich mich wieder wohl fühle hatte gestern aich meine erste Stunde Fitness heute geht's weiter mit Zumba mal schauen wie es wird 😀😀

09 abr. 19 por el miembro: bunnylol60

eine Frage wie kann ich hier was Posten?

09 abr. 19 por el miembro: bunnylol60

Hast du doch. Tippe auf deiner Profilleiste auf das Bleistiftsymbol .✏

09 abr. 19 por el miembro: schnorra


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