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Semangat diet baru 5hr💪🏻
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 17,45g | Prot: 49,04g | Carbh: 129,73g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Semur Daging, Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kismis (tanpa Biji), Melon, Pepaya. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de santyshd
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