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19.5% fat
55.7% water
42.2% muscle
14.7% bone
2562 cal
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 163,94g | Carbh: 237,85g.
Desayuno: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Café, Incauca Stevia, Doña Paisa Arepa Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Fruco Salsa de Tomate, Queijo Natural, Água, Bimbo Pan Árabe. Cena: Cebolas, Queijo Natural, Arroz Branco, Ovo Frito, Atum em Óleo (Enlatado), Água. Pasa Bocas / Otros: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Café, Incauca Stevia. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos, Planchado - 35 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelfishBear
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