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era il mio compleanno ieri, un regalo bellissimo!
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 22,80g | Prot: 47,14g | Carbh: 166,63g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Eurospin Corn Flakes, Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Multi Grain Classic, Semi di Chia. Almuerzo: Pane al Latte, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Lattuga. Cena: Fiocchi d'Avena, Eurospin Multi Grain Classic, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte di Riso. Pasa Bocas / Otros: Noci, Manuzzi Anacardi Crudi, Spremuta d'arancia, Mandorle. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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