Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 168,87g | Carbh: 152,78g.
Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fígado de Porco, Maçã, Galão. Cena: Azeite, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Esparguete (Cozido), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes, Pingo Doce Pastel de Nata. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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