Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2012
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 57,6 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 144,83g | Carbh: 28,29g.
Desayuno: almond butter no salt, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Organic Brown Eggs (Large), Sauerkraut. Almuerzo: 95% Lean Ground Beef, Spicy Brown Mustard, nutiva coconut oil, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast (cooked), wegman broccoli slaw. Cena: perdue chicken, nutiva coconut oil, trader joe broccoli, asparagus, bell peppers, Onions. Pasa Bocas / Otros: almond butter, Egg Protein. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, lifting - 39 minutos, running - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de trumpeter26
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