Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 39,13g | Carbh: 288,18g.
Desayuno: Monster Ultra Red, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Almuerzo: All Gold Mustard Sauce, Brown Rice, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Flora Gold, Blue Ribbon Toaster White, Pea Soup. Pasa Bocas / Otros: SPAR 100% Pure Guava Juice, Marshmallow, Five Roses Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Five Roses Tea, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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