Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 98,83g | Prot: 101,81g | Carbh: 238,16g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Rührei, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Espresso. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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