Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 86,36g | Prot: 106,63g | Carbh: 141,56g.
Almuerzo: Aldi Maelkebotte, Zwiebeln, Aldi Apfelmus, Holstensegen Kartoffel Püree, Rinderleber. Cena: REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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