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Geschafft 😁 wieder blau und das Gewicht gefällt mir auch schon etwas besser 😉👍
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 31,71g | Prot: 76,46g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Drei Pfeffer Sauce, Romanesco, Spargel, Riesa Spirelli. Cena: Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkornbrot, Erdbeeren, Möhren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Schwermer Eierlikör, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Wusste ich es doch, ist schon fast wieder im Lot, gratuliere, wie du das ratzfatz immer schaffst 👍👏🍀
08 abr. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Und heute wieder etwas weniger 😊 also alles wieder im Lot bei mir
09 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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