Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 103,10g | Carbh: 244,37g.
Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Малина (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Здоровей Хлебцы Рисовые, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Yofi Hummus Классический. Almuerzo: Помидоры, Овсяная Крупа, Ярмарка Нут Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Финик, Пастернак, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|