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9st 7 (half off at ww) pleased with this, staying in right direction :-)
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 81,90g | Carbh: 385,97g.
Desayuno: Brown Sugar, Weetabix, UHT Skimmed Milk, Blueberry Yoghurt. Almuerzo: Custard Filled Doughnut with Icing, English Mature Cheddar, Butter, French Stick. Cena: French Fancies, Margarita 664. Pasa Bocas / Otros: Digestive Biscuits, Milk Chocolate Digestive. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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