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BMI 22.8
體脂肪27.8
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1299
體內年齡 42
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 75,88g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 飯糰. Almuerzo: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 麵腸, 油爆蝦, 炒桂竹筍, 紅燒肉, 雜糧飯. Cena: 統一 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 玉米蛋黃捲, 新東陽 豬肉條, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(中杯). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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