|
Не то что бы худею, но все равно рада 😄🤷🏼♀️
3 дня была не дома, четверг-пятница-суббота примерно все записывала
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 109,32g | Carbh: 112,54g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 5%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Almuerzo: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Cena: Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Чистая Линия Пломбир Ванильный. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Молодая Кукуруза , Авокадо, Русское Море Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dopdrops Паста Протеин Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|