Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 124,42g | Prot: 83,76g | Carbh: 229,74g.
Almuerzo: Erdbeerquark, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: Rote Paprika, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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