Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2145 kcal
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Grasa: 102,02g | Prot: 183,82g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Don Borda Pan de Salvado de Avena, Queso Fresco. Almuerzo: Pata Muslo, Arroz con Pollo, Queso Fresco, Zapallitos Revueltos. Cena: Tortilla de Acelga, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Queso Fresco. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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