Diario de Ümit Kenan, 06 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
97 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2019:
1077 kcal Grasa: 39,90g | Prot: 60,84g | Carbh: 122,78g.   Desayuno: Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Elma, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. más...
2806 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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