Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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144,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2740 kcal
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Grasa: 171,99g | Prot: 98,51g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: Зеленый Чай. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Лента Салат Морковь с Чесноком, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски, Вермишель. Pasa Bocas / Otros: Сало, Мороженое Пломбир, Сосиски, Добрый Сок Томатный, Сало. más...
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5406 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 39 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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