Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 153,62g | Prot: 138,71g | Carbh: 31,29g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Almuerzo: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado. Cena: Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , 365 Monterey Jack Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Spectrum Chia Seeds, 365 Organic Whole Strawberries, Baby Spinach. más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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