Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 148,02g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: Centrum Ômega 3, Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Café, Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Café com Açúcar. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lasanha à Bolonhesa. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 6 minutos, Descansando - 21 horas y 14 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bonini87
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