|
пока скинула 1 кг 600 г! хочу найти подругу так сказать по несчастью 😂 с таким же весом!( чтобы была мотивация) спасибо 🤩💋💋
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 38,44g | Carbh: 116,23g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Постный Борщ, Свекла Вареная, Морковь, Постные Фрикадельки. Cena: Равиолло Капустная Котлета, Картофельная Котлета, Сельдерей, Морковь, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты, Бабкины Семечки Семечки, Nestle Кит Кат, Коркунов Горький Шоколад 55%, Компот из Сухофруктов. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Всем бы такое «несчастье» как ваш вес))
05 abr. 19 por el miembro: oxana35
|
@oxana35 я в прошлом году за месяц похудела на 15 кг. И весила 50! Меня все устраивало, но через месяц я сразу же их вернула!😭😭😭😭😭 Теперь хочу вернуть свои 50 кг!😭🤩
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Если за месяц, неудивительно, что вернулись, обычно с друзьями возвращаются))
05 abr. 19 por el miembro: oxana35
|
@oxana35 что ты имеешь ввиду?? Глисты что-ли?😅😅
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Нет конечно. Ещё больше набирается в таком случае. За месяц 15 кг это не жир. Это мышцы. Их нарастить трудно, а теряются они очень быстро. Сердце и матка это тоже мышцы если что)) аккуратнее с такими диетами. Жирок уходит медленно, зато надолго
05 abr. 19 por el miembro: oxana35
|
05 abr. 19 por el miembro: tancheek160194
|
05 abr. 19 por el miembro: nfdz
|
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Я новичок в этой программе. Не совсем поняла как это программа работает
05 abr. 19 por el miembro: Мустафаева Айсел
|
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Я начала с веса 69...сейчас 65...близко к вашему весу
05 abr. 19 por el miembro: Poluboyartseva
|
А если «подруга по несчастью» начнёт быстрее и медленнее худеть, вес станет не одинаков, всё? Дружбе конец?
05 abr. 19 por el miembro: tabuga1
|
Ну нет, почему же конец. Продолжим
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Тогда зачем Вам подруга именно с таким же весом?
05 abr. 19 por el miembro: tabuga1
|
Чтобы мотивировать, и идти за целью. Если же у нее будет вес меньше, если она скинет больше, то у меня цель прибавится в 2 раза. Ну разве не понятно?
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Неа, не понятно. Я без подруг худела.
05 abr. 19 por el miembro: tabuga1
|
А сколько скинули, если не секрет?
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
@oxana35 просто при моем росте 158, вес 70- очень много!🤦
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
Здравствуйте какой у вас вес ?
05 abr. 19 por el miembro: вероника.ни
|
У меня вес 70 кг. Сегодня 68,4 уже
05 abr. 19 por el miembro: polevaadarina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polevaadarina
|