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体脂肪率16.4%
筋肉量30.5㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1717
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 15,65g | Prot: 152,22g | Carbh: 188,13g.
Almuerzo: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉. Cena: セブンイレブン 千切りキャベツ, ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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