Diario de virgilee, 04 abr. 19

有嗯嗯 / 小紅 DAY 4 / 露營去，亂吃一通，以方便為主囉～
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2216 kcal

Grasa: 126,19g | Prot: 82,88g | Carbh: 193,10g.   Desayuno: Cemoi 82%黑巧克力, 雞蛋, 高麗菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉士堡. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 馬鈴薯. Pasa Bocas / Otros: 孔雀牌 孔雀餅乾. más...