Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 107,22g | Carbh: 273,30g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, WEFA Butter-Stuten, Rührei, Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Banane, Aldi Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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