Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 141,03g | Prot: 105,40g | Carbh: 398,06g.
Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Nestle Blue Riband, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, James White Beet It Sport Pro-Elite Shot, Heinz Pea & Ham Soup, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Merienda: Tesco Green Olives with Roasted Red Pepper and Chipotle Marinade, KP Dry Roasted Peanuts. Cena: Marks & Spencer Ultra Thin Mozzarella Di Bufala & Rocket Pesto Pizza, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Sesame Snaps Sesame Snaps, Organic Mini Oat Cookies - Cherry , Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Peanut Butter Cups, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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