Diario de senemhan, 04 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 58,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2019:
1402 kcal Grasa: 97,43g | Prot: 52,72g | Carbh: 81,17g.   Desayuno: Salatalık, Ceviz, Pınar Tereyağı, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Maydanoz, Bahçıvan Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. más...
2426 kcal Ejercicio: Apple Health - 15 horas y 18 minutos, Karışık Kardiyo - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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