Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2010
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 18,98g | Prot: 72,13g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Nector Protein Drink, Bananas. Almuerzo: Potato Chips, 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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