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Sabah sporundan sonra 👍💪👊
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 144,05g | Prot: 113,52g | Carbh: 266,14g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Çilek. Almuerzo: Tavuk Budu, Kırmızı Lezzetli Elma, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Cena: Patates Kızartması, Pepsi Kola, Etli Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
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