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04 abr. 19
Diario de lisaraaphorst, 04 abr. 19
Perfil de lisaraaphorst
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2019:
1222 kcal
Grasa: 39,38g | Prot: 76,66g | Carbh: 140,72g.
Almuerzo:
AH Tijger Bruin, Pindakaas, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel.
Cena:
AH Mango Eetrijp, Melkan Magere Franse Kwark.
Pasa Bocas / Otros:
Body & Fit Smart Bar, Banaan.
más...
1295 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Komop he lisa! Je kan het hoor😃
04 abr. 19 por el miembro:
chimainex
Ik schomeel wat af, ben wel ongeveer stabiel tussen de 62-63. Wil uiteindelijk wel weer naar beneden, maar het lukt me slecht.
04 abr. 19 por el miembro:
lisaraaphorst
Begrijp het. Voel je je goed bij 62/63 kg? Anders is het prima he! Stabiel is stabiel
04 abr. 19 por el miembro:
chimainex
Nee eigenlijk nog net niet, maar nog niet genoeg motivatie om weer 100% te geven.
04 abr. 19 por el miembro:
lisaraaphorst
Herkenbaar. op een gegeven moment lukt het je wel weer!
04 abr. 19 por el miembro:
letsdoitnow2018
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