Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 149,42g | Carbh: 77,10g.
Desayuno: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, протеиновые блинчики. Almuerzo: Сосиски Молочные, Preston Кунжут, Мидии, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. Cena: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Bona Vita Соевый Шницель, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, протеиновые блинчики. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, ходьба на костылях - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|