Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 109,83g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Банан, Просто Мёд, Мандарин, Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Капуста, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Морковь, Мидии, Макфа Гречневые Макароны. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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