Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 148,41g | Prot: 246,25g | Carbh: 68,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Rasvaton Maitorahka, Cheddar-Käse, Royal Greenland Alaska Seelachs, Salami, Gutes Land Gouda Jung. Pasa Bocas / Otros: Geschälte Sonnenblumenkerne, Mandeln, Geschälte Sonnenblumenkerne. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lacrosse76
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