Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 76,83g | Carbh: 186,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Elstar, Alexios Joghurt, Ja! Sultaninen, Kölln Müsli Cranberry, Alnatura Buchweizen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Hofmaier Nussschinken, Banane, Lidl Basmati Reis, Eisbergsalat, DM Bio Kokosöl, Aldi Rinderhackfleisch, Alexios Joghurt. Cena: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Aldi Rote Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Eisbergsalat, Wiesenhof Geflügel Bacon, Elstar. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra, Bio Chia Samen, Honig, Zitronensaft. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Compras - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carnitin
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