|
Heftig, gestern Abend doll gesündigt und der Sport hat nichts ausgeglichen 😩 kleines mimimi und wieder grün statt blau
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 23,06g | Prot: 77,39g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Himbeeren, Gut & Günstig Party Garnelen, Dr. Oetker Crème Légère, Spargel. Cena: Espresso Käse, REWE Eiweißbrot, Tessiner Weintrauben Senfsauce. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Chupa Chups Minis, Wasser, Wasser, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
genau so soll man es machen👍nicht lange fackeln und gleich wieder durchstarten.
Was ich schon immer wissen wollte... was bedeuten denn die ganzen Farbbalken...also welche Farbe sagt was?🤔
02 abr. 19 por el miembro: missbutterfly1968
|
Guten Morgen liebe Pinguin, wie sagt ihr immer "Krönchen richten" und weida geht's, des schaffst du bestimmt ganz schnell, dass der Balken wieder blau ist 👍🤗☀️🍀🍀
02 abr. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Mon ihr Lieben, hab vergessen, dass die 28 Tage Krankheit wieder zuschlägt, kommt also noch dazu und klar Krönchen richten Schlumpfine 😊
03 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
missbutterfly: rot ist weit entfernt von deinem gesetzen Ziel, dann geht es über in orange-gelb, dann grün und blau ist Ziel erreicht bzw. ganz nah dran.
03 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
Ah danke für die Aufklärung ...jetzt weiß ich es endlich.... bin noch weit entfernt 🙈😹
03 abr. 19 por el miembro: missbutterfly1968
|
Moin moin das wird schon wieder. Hab noch einen schönen Tag. 🌞🍀🙋♀️
03 abr. 19 por el miembro: Süsse 60+
|
Danke Süsse, das baut auf 🤗
03 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
Guten Morgen 😊☕👍 das ist nicht so schlimm, glaube jeder hat mal solche Tage. Mit Disziplin klappt es wieder 💪.
03 abr. 19 por el miembro: Pittiplatsch 50
|
Gebe mir die nächsten Tage wieder Mühe Pittiplatsch
03 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|