Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 34,49g | Prot: 173,37g | Carbh: 110,08g.
Desayuno: VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, МЖК Горчица Столичная, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Просто Шампиньоны Резаные, Агро-Альянс Рис Рубин. Cena: Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Ашан Какао Натуральный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Ашан Айва, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, протеиновые блинчики, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Айва, Bona Vita Соевый Шницель. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, ходьба на костылях - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|