|
BMI 22.8
體脂肪27.5
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 41
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 128,87g | Carbh: 203,02g.
Desayuno: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 義美 肉羹, 椰菜花, 橙子, 潤餅. Pasa Bocas / Otros: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|