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keblu
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02 abr. 19
Diario de keblu, 02 abr. 19
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Oh mein Gott, nach nur 20 Minuten Step-Aerobic brauche ich ein Sauerstoffzelt...gut, dass mich so keiner sieht😅...aber in einer Stunde versuche ich nochmal 20 Minuten..kann ja nur besser werden ☺️
66,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2019:
504 kcal
Grasa: 18,91g | Prot: 23,11g | Carbh: 57,72g.
Desayuno:
REWE Pfeffersalami, Aldi Vollkorntoast (25g).
Almuerzo:
Salami, Weizenbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Latte Espresso.
más...
2056 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
😂😂😂😂Kenn ich von Zumba, wird besser 👍
02 abr. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Dankeschön. Ja, das hoffe ich...werde dran bleiben. Einen wunderschönen guten Morgen euch allen ☺️
02 abr. 19 por el miembro:
keblu
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