Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 35,18g | Carbh: 204,97g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Rooibos. Pasa Bocas / Otros: Bakers Choc-Kits, Red Bull Energy Drink (Can), Clover Smart Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Romany Creams (1), Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Sunrise. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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