Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 42,97g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Çay, Torku Banada, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Almuerzo: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Şeker ile Tatlandırılmış Limonata Tadında İçecek (Toz Karışımı ile yapılmış). Cena: Peynirli Poğaça, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hepfitimm
|