Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 84,61g | Carbh: 278,29g.
Desayuno: Oranges, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Almuerzo: Gerblé Pâtes de Fruits, Auchan Colin d'alaska les Panés , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Panzani Coquillettes, Andros Compote. Cena: Sojasun Yaourt Vanille, Oeuf, Bonduelle Betteraves Rouges . Pasa Bocas / Otros: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Hénaff Pâté au Confit d'oignons, Bjorg Fourrés Citron Bio. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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