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Zum Gewicht halten, ist die App super...
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 78,44g | Prot: 164,37g | Carbh: 239,15g.
Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Cena: Alpenhof Truthahn Steak, Hofer Toastbrot, Vanilleeis Light. Pasa Bocas / Otros: Billa Früchte Müsli, Zipfer Limetten Radler, Banane, Milch (Vollmilch), Zipfer Limetten Radler. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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