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no meat today, hardly any exercise
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1838 kcal
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Grasa: 124,48g | Prot: 66,99g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Grapes, coffee, oatmeal. Almuerzo: tea, salad with vegetables. Cena: parmesan cheese, mushrooms, zucchini, indian food chickpeas. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Bar, almonds. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mlasell
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